Moltes vegades ens centrem en passos, ritmes i estils, però oblidem un dels factors més decisius per al nostre progrés com a ballarins: el que hi ha sota els nostres peus. Tant el tipus de terra on ballem com els sabates que fem servir tenen un impacte directe en la nostra tècnica, el control corporal i, sobretot, en la salut de les articulacions.
El terra: l’aliat o l’enemic?
Ballar en un terra adequat pot marcar la diferència entre una experiència fluida i una jornada de molèsties i sobrecàrregues. Els terres ideals per al Lindy Hop són aquells que tenen una mica de suspensió i permeten lliscament controlat, com els terres de fusta polida o flotant.
En canvi, terres molt adherents (com ciment rugós o parquet amb goma) poden provocar torsions al genoll i turmell. Terres massa lliscants, com el marbre o ceràmica, poden fer perdre estabilitat i confiança.
Les sabates: més que una qüestió d’estil
Els sabates de Lindy Hop no són només una peça de moda vintage: són una eina tècnica. Cal entendre què aporten i què cal evitar:
Quines característiques han de tenir uns bons sabates de Lindy Hop?
• Sola fina i flexible, que permet sentir el terra i controlar millor el pes corporal.
• Una mica de lliscament, però sense ser sabates de ball de saló extremadament lliscants.
• Sola plana o amb poc taló, per mantenir l’estabilitat i afavorir els moviments ràpids propis del swing.
• Subjectament segur al peu (cordons o tira), per evitar torçades o pèrdua de control.
• Amortiment lleuger si balles moltes hores seguides o sobre terres durs.
Què cal evitar?
• Sabates esportives amb sola gruixuda i amortiguació exagerada: dificulten el contacte amb el terra i poden fer que la tècnica es torni tosca.
• Sabates amb sola de goma adherent: impedeixen girar i poden generar sobrecàrrega articular.
• Sabates massa grans o massa rígides: afecten la precisió i la comoditat.
Tècnica i prevenció: un camí conjunt
Una tècnica depurada no és només una qüestió d’elegància: també és una forma de tenir cura del cos a llarg termini. Quan el terra és el correcte i els sabates ens acompanyen, el nostre cos respon millor, ens cansem menys i reduïm el risc de lesions.
En resum, des de Modo Swing,com a centre de ball t’aconsellem que si vols evolucionar com a ballarí de Lindy Hop, “pensa amb els peus” i tria bé on balles i què calces. El teu cos i la teva dansa t’ho agrairan, així que mai més ben dit: SALUT I SWING!!!
Aquí et compatim algunes de les empreses dedicades a la fabricació i comercialització de sabates de balls swing:
Swivells Dance Shoes
Mdame Dynamite
https://www.madamedynamite.es/es/?srsltid=AfmBOooWd-fhww19t3bsvQZcFim2L0FGumHnUnEXaqcKoEC7U88W_5vQ
Swinz Lindy Shoes
